こんにちは！おはるです！
妊娠中って、「運動したいけど無理はできないし…」という時期。
そんな中、我が家で最近ハマっているのが 「ポケモンGO散歩」。
体に負担が少なく、ゆっくりペースで歩けるし、なにより夫婦で同じゲームをしながら会話が生まれるのが楽しい！
今回は、実際に楽しんでいる「ポケモンGO×夫婦散歩」の魅力やメリットを紹介します。
妊娠中の散歩がもたらすメリット
- 適度な運動で血流アップ
- 便秘やむくみ対策に
- 気分転換＆メンタルにも良い！
ポケモンGOが散歩のモチベーションに！
- 「今日のポケストップどこにする？」
- 歩くだけでタマゴがかえる楽しみ
- ポケモンが出てくると自然と足が進む！
実際に我が家がやっている楽しみ方
- 1日30分だけのんびり散歩コースを設定
- ポケモンの進化タイムで盛り上がる
- 色違いのポケモンが出たときは大盛り上がり（笑）
妊娠中の注意点と工夫ポイント
- 無理をせず、自分のペースで
- 飲み物を持ち歩く／こまめに休憩を
- スマホ操作は安全な場所で！
まとめ：ポケモンGOで夫婦の時間がもっと豊かに
妊娠中でも、ゆっくり歩くだけで楽しめるポケモンGO。
夫婦の会話も自然と増えるし、毎日のちょっとした運動にもぴったり。
「今日はどこ行く？」「何捕まえる？」そんな小さな冒険が、夫婦の思い出になります。
ぜひ、あなたも試してみてくださいね！
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